宅健人好禮三重奏!

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隨機體驗券、彈力帶、按摩球、臉部清潔兩件組等,早鳥報到就有獎!

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奧運項目訓練挑戰 12/2-12/5

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最有效果的燃脂有氧運動,你嘗試過了嗎?週末兩天,跟著人氣教練帶你派對不停歇!同場加映醫師小提醒,一起動健康!

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隨著特定的音樂節拍,運用身體重量,漸進式的訓練核心、肌肉與心肺,讓你找到爆發力,挑戰自我極限。

ZUMBA®

充滿拉丁活力的音樂,藉由舞蹈達到全身性鍛煉,結合所有健身元素 – 有氧運動,肌肉調理,平衡和靈活性,一起挑戰燃燒卡路里吧。

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課程融入音樂、舞蹈讓學員得以在愉快的課堂中,感受心肺、肌力與柔軟度的提升,只要動起來就健康。