宅健人好禮三重奏!
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週末兩天，跟著人氣教練帶你派對不停歇！同場加映醫師小提醒，一起動健康！
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隨著特定的音樂節拍，運用身體重量，漸進式的訓練核心、肌肉與心肺，讓你找到爆發力，挑戰自我極限。
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充滿拉丁活力的音樂，藉由舞蹈達到全身性鍛煉，結合所有健身元素 – 有氧運動，肌肉調理，平衡和靈活性，一起挑戰燃燒卡路里吧。
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課程融入音樂、舞蹈讓學員得以在愉快的課堂中，感受心肺、肌力與柔軟度的提升，只要動起來就健康。
